On entend généralement parler de la Dépression en pensant que cela concerne toujours les autres. Pourtant, la dépression peut toucher n’importe qui, à n’importe quel moment de la vie. Parfois, les signes apparaissent progressivement et la personne elle-même ne se rend pas compte de ce qu’elle traverse.
Il est donc important de connaître certains signes d’alerte qui peuvent indiquer qu’une personne souffre de dépression.
Changements d’humeur
La personne peut présenter des réactions émotionnelles inhabituelles. Par exemple, elle peut passer rapidement d’une grande joie à une tristesse profonde, ou manifester une colère excessive et inhabituelle face à des situations ordinaires.
Isolement social
La personne n’a plus envie d’être en contact avec les autres. Elle peut éviter la famille, les amis ou les collègues, préférer rester seule et se sentir mal à l’aise dans les interactions sociales. L’isolement devient pour elle une manière de se protéger ou de fuir son mal-être.
Baisse de motivation
Une personne en dépression peut ressentir une grande fatigue mentale et émotionnelle. Elle n’a plus envie de fournir des efforts, perd peu à peu ses objectifs et peut même cesser de croire en un avenir meilleur.
Difficulté à travailler, étudier ou accomplir les tâches quotidiennes
Les activités qui semblaient simples deviennent très difficiles à réaliser. La personne manque d’énergie, de concentration et de motivation. Même des tâches ordinaires comme travailler, étudier, cuisiner ou faire le ménage peuvent sembler insurmontables.
Perte d’intérêt pour l’apparence ou l’hygiène
La personne peut cesser de prendre soin d’elle-même. Elle ne trouve plus d’intérêt à s’habiller correctement, à se coiffer ou à se préparer comme avant. Par manque d’énergie ou de motivation, elle peut simplement mettre des vêtements rapidement sans se soucier de son apparence.